本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１９時からグラップリングを行いました。
(１７時～少年柔道は中体連顧問総会の為休講)
フィットネスキックボクシング４名、グラップリング２名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

２種類のコンビネーションの練習を行いました。
ミットを持つ方も徐々に上手になってきました。

わたしも含め皆さん良い汗を流されていました。

グラップリング。

先日のサンボ講習会で習った技を皆さんにシェアしました。

最後は腕十字の部分練習と、スパーリングを行いました。
お二人とも出し切りましたね。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。