本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道２名、大人柔道３名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

昨日に引き続き本日も参加して頂きました。
スタートダッシュが素晴らしい。

少年柔道。

２人だけだったのでいつもと違う練習を行いました。
ちなみに下の子は柔らかいボールを持っていて上の子がそれを奪う練習。
こうなると２人とも必死です。

打ち込み、投げ込み、３人打ち込み、膝付き１本背負いの練習を行いました。

小学生達は冬休みでまだ少なかったですが有意義な練習が出来ました。

大人柔道。

大人柔道も人数少なめ。
今月試合があるのでわたしも皆さんとバンバン乱取り稽古を行いました。

最後は中学生達とダンベルトレーニング。
汗を流すって気持ちが良いですね。
ちなみにわたしはあと２週間で４㎏減量します。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ダンス(NAOYA先生)
※YOLO初レッスン
・１４時１５分～フィットネスキックボクシング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。