快晴、華の金曜日の本日は９時からパーソナルフィットネスキックボクシング、１０時半からパーソナル柔道、１３時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
６レッスン！盛り沢山！
パーソナル各１名、フィットネスキックボクシング２名、少年柔道１１名、大人柔道５名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナルフィットネスキックボクシング。

パーソナル柔道(午前)

パーソナル柔道(午後)

パーソナル３連チャンありがとうございます！
色々な方々と運動できて楽しいです。

フィットネスキックボクシング。

お二人とも７月にボディービルの大会に出場されます。
ファイトー！

少年柔道。

寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

回り打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×６本。
最後は鬼ごっこトレーニング。

最近入った小学生達はドンドン技術を覚えていきます。

大人柔道。

寝技乱取り４分×３本。

立技乱取り３分×６本。
去年の市大会チャンピオン同士の乱取りも見られました。
最後はダンベルトレーニング。

中高生達は大人と乱取りをいっぱい行っていましたね。
素晴らしい。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ボディーメイク(菊地)
・１４時１５分～フィットネスキックボクシング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。