本日は１０時半から柔道を、１３時からヨガを行いました。
柔道には５名、ヨガにも５名に参加して頂きました。

写真です。

大人同士の乱取りや子ども同士の乱取り。

朝から柔道やって汗をかくと気持ちが良いです。
今日は立技３分×８本でした。

乱取り後のトレーニング。
道着を握る力と引きつけの力を強化します。
みなさん頑張っていました。

お疲れさまでした。

ヨガ。

インストラクターはkyokoさんでした。

気持ち良さそうでした。

最後にパシャリ。

今週もお疲れさまでした。
来週もお待ちしております。