最近色々な方々から「ブログ見てる」と声がかかります。
皆さん見てるんですね。
ありがたい。
そして、もうすぐ(あと１０回くらい)１５００回投稿になります。
道場続く限り変わらず書き続けますので今後とも酒飲みながらでも読んで頂けたらと思います。

雨の水曜日の本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１３時半～レンタルスペース、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、２１時からパーソナルキックボクシングを行いました。
フィットネスキックボクシング３名、少年柔道は見学２名を含めた１３名、グラップリング２名、パーソナルキックボクシング１名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

本日の練習内容はアップ、シャドーボクシング、コンビネーション＆ミットの持ち方の練習、ミット打ち、ミドルキックの練習。
キックボクシングは良い運動になりますよ。

少年柔道。

体操、回転運動、寝技打ち込み、寝技乱取り１本勝負１０分間。

立技回り打ち込み１１０本、立技乱取り１６分間、ランニングトレーニング。

みんな白熱した乱取り稽古が出来ていましたね。
凄かった。

グラップリング。

今成ロール(立技からの足関節)の研究を行いました。
初めて今成ロールの原理がわかりました。
あとは実践でかけてみて決まれば嬉しいですね。

お二人も今日研究した技を果敢に試そうとしておりました。

パーソナルキックボクシング。

月４時間会員さんと。
パンチやキックの打撃の力がドンドン強くなってきております。
そして、良い汗を流されていました。

お知らせです。
YOLOのヨガのインストラクターのMadoka先生が来月、なんと生まれ故郷の山形県長井市でヨガのレッスンを開催します。

長井市に住んでいる方、長井近辺に住んでいる方は是非まどか先生のヨガを体験してほしいと思います。
参加されたい方は申し込みフォームを送りしますので菊地までお知らせ下さい。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。