本日は１０時半からフィットネスキックボクシングを、１７時から少年柔道を、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシングには１名に、少年柔道には５名に、グラップリングには４名に参加して頂きました。

写真です。

朝から体を動かすと気持ちが良いです。
わたしも大学生と一緒にダンベルトレーニング頑張りました。
腕がはち切れそうでした。

少年柔道。

寝技補強運動。
少年は基本練習が大事になります。

寝技乱取り。
中学生は優しく教えていました。

立技乱取り。
段々柔道らしくなってきましたね。

集合写真。
違う小学校ですが、みんな仲良くなりました。

グラップリング。

最初の３０分は準備運動と極め技、投げ技の反復練習です。

本日はスパーリング４分×１１本でした。

本日のメンバー。

お疲れさまでした。
明日もお待ちしております。