本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、大人柔道５名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

フィットネスキックボクシングは私が持つミットにパンチやキックを打って楽しく汗を流して頂くレッスンです。
今日もいい汗をかいて頂きました。

大人柔道。

寝技打ち込み、寝技乱取り２０秒×３本、３分×５本。

打ち込み、投げ技の研究(横にスライドして入る１本背負い)、３人打ち込み、立技乱取り３分×３本。

こちらも皆さん力を出し切っておられました。
素晴らしいです。

お疲れ様でした。
明日は祝日なのでレッスンはお休みですが
・１０時半～１２時　寝技乱取り祭り
・１２時半～１６時半　レンタルスペース
があります。
寝技乱取り祭りは経験者、未経験者関係なくどなたでも参加出来ます。(無料)
道着無しでも大丈夫です。
今のところ小学生から大人まで２４名の方々が参加予定です。
沢山の参加ありがとうございます。
当日飛び入り参加も大丈夫なので、ご連絡お待ちしております。

明日も元気に楽しみましょう。