本日は１０時からパーソナル柔道、１２時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道各１名、フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学３名を含めた１０名、大人柔道２名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

お二人とも１時間レッスンで、前回の復習とご自身の教えて欲しいところの練習を行いました。

ランチタイムのキッチンカー(スパイシア)

大家さんにご馳走になっちゃいました。
いつもありがとうございます。
次回のキッチンカー出店日は来週１６日(金)になります。
ちなみにメッチャ美味しいです。

フィットネスキックボクシング。

マンツーマンでミット打ちを行いました。
最後はミドルキック３２回！
ナイスファイトでした。

バレンタインありがとうございます。

少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技抑え込み２０秒×４本、寝技乱取り２分×４本。

立技回り打ち込み、立技３分×５本。

最後は円になっての連続投げ込み。
受ける方は早く立ってすぐ当たりに行きます。

最年少見学者も含めてパシャリ。
今日もみんな頑張っていました。
休憩中に自主練している子もいましたね。

大人柔道。

お二人だけだったので技の研究メインで練習を行いました。
最後は３人打ち込み。

今日も出し切りました。
人数が少なくても目的は変わりません。
目標に向かって頑張るだけです。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ボディーケア(福井先生)
・１４時１５分～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１５時半～パーソナル柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。