ちょっと投稿遅れちゃいました。

本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学１名を含めた８名、大人柔道４名、パーソナルキックボクシング１名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

ミット打ちからの木村多江式腹筋トレーニング。
女優の木村多江さんがInstagramに上げていた腹筋トレーニングを真似して行いました。

少年柔道。

寝技乱取り２分×５本。

立技１本勝負６本。

相変わらずみんな元気いっぱいでした。

大人柔道。

寝技乱取り４分×４本。

立技乱取り４分×５本。

最後はダンベルトレーニング。
今日も熱い乱取り稽古が繰り広げられていました。

パーソナルキックボクシング。

荒木先生のパーソナルレッスン。
パーソナルレッスンはご自身の好きな時間帯に予約を入れることが出来ます。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)
※領家中学校(１１名)が出稽古に来ます
・１３時～ボディーケア(福井先生)
・１４時１５分～ボディーメイク(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。