本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学１名を含めた９名、グラップリング４名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

お久しぶりのフィットネスキックボクシングでした。
ミット打ち＆腹筋トレーニングで汗を流して頂きました。

少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本、鬼ごっこトレーニング。

今週、２人の小学生が柔術の試合に出場します。
違う競技ですが柔道に通じるものがあると思います。
是非、力を出し切ってベストを尽くして欲しいです。

グラップリング。

最初の１時間は技の反復練習や研究を行い、残りの時間はスパーリングを行っております。

中学生達も徐々にスパーリングで極めることが出来てきました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１２時～１５時レンタルスペース
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。