１月も４週目に突入しました。
試合も終わってしまい次の目標を探している菊地です。
何か面白い試合やイベントがありましたら教えて下さい。

本日は１３時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング１名、大人柔道７名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

１本背負い投げ、背負い投げ、大内刈、大外刈の練習を行いました。

日大高校で働いている大学の後輩に試合残念賞の差し入れを頂きました。

アザス！
とりあえず飲むしかないですね。

フィットネスキックボクシング。

マンツーマンでしっかりと運動を行いました。
最後は腹筋トレーニング。

大人柔道。

寝技の研究からの寝技乱取り３分×５本。

立技乱取りは３分×６本。

中学生達はいつもトレーニングを行います。
練習後はロープ、懸垂を行っていました。

皆さんの成長が楽しいです。
特に中学生は見るたびにぐんぐん伸びていくので毎回感心しちゃいます。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１３時半～１６時半レンタルスペース
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。