炸裂
本日は11時からパーソナル柔道、17時から少年柔道、19時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道1名、少年柔道8名、大人柔道5名に参加して頂きました。
写真です。
パーソナル柔道。
月8回会員さんに参加して頂きました。
2時間しっかりと練習を行いました。
終わりの乱取りでは低い1本背負い投げが炸裂しましたね。
素晴らしい。
少年柔道。
体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り3分×4本。
立技打ち込み、投げ込み、3人打ち込み、立技乱取り3分×5本。
短い1時間半の練習時間に色々な練習を詰め込んでおります。
大人柔道。
体操、昇級、昇段試験の練習(礼法、受け身)、寝技打ち込み・研究、寝技乱取り3分×5本。
立技打ち込み、3人打ち込み、立技乱取り3分×4本。
白熱した乱取り稽古でした。
練習後は色々な話をして盛り上がります。
お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・10時半~柔道(菊地)
・13時~フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・14時15分~ピラティス(福井先生)
・15時45分~パーソナル柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。