空手ベース

本日は10時半から柔道、14時15分からフィットネスキックボクシングを行いました。
※13時からピラティスは中止
柔道は見学4名を含めた26名、フィットネスキックボクシング3名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

寝技乱取り2分×8本。


立技乱取り2分×12本。
土曜日は大人と子供が交互に乱取り稽古を行います。


和気あいあいの練習といった感じですかね。

フィットネスキックボクシング。


土曜日は荒木先生のレッスンです。


空手ベースで初心者に優しいレッスンになっております。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・9時~パーソナル柔道(菊地)
・11時~14時レンタルスペース
です。
月曜日のレッスンは
・14時半~フィットネスキックボクシング(菊地)
・17時~パーソナル柔道(菊地)
・19時~大人柔道(菊地)
です。
よろしくお願い致します。