本日は１５時１５分からレンタルスペース、１７時半からキックボクシング、１９時から大人柔道を行いました。
キックボクシング４名、大人柔道４名に参加して頂きました。

写真です。
キックボクシング。

吉田さんのレッスン。
本日は総合格闘技の練習を行っていました。

久しぶりの運動で立てなくなるくらい出し切った男性がいてみんなで喜んでいる写真。

大人柔道。

体操、昇級試験の練習、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×３本。

立技打ち込み、技の研究、立技乱取り４分×１本、ダンベルトレーニング。

中学生達はテスト期間中で少なめでした。
皆さんしっかりと練習が出来ていましたね。
黒帯が近い！

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～パーソナル柔道(菊地)
・１２時～パーソナル柔道(菊地)
・１４時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
盛りだくさん！
また、ランチタイム(11:00-13:30)にはキッチンカーが出店します。
明日も元気に頑張りましょう。
ヨロシクお願い致します。