総合格闘技

本日は15時15分からレンタルスペース、17時半からキックボクシング、19時から大人柔道を行いました。
キックボクシング4名、大人柔道4名に参加して頂きました。

写真です。
キックボクシング。

吉田さんのレッスン。
本日は総合格闘技の練習を行っていました。


久しぶりの運動で立てなくなるくらい出し切った男性がいてみんなで喜んでいる写真。

大人柔道。

体操、昇級試験の練習、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り3分×3本。


立技打ち込み、技の研究、立技乱取り4分×1本、ダンベルトレーニング。


中学生達はテスト期間中で少なめでした。
皆さんしっかりと練習が出来ていましたね。
黒帯が近い!

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・10時~パーソナル柔道(菊地)
・12時~パーソナル柔道(菊地)
・14時半~フィットネスキックボクシング(菊地)
・17時~少年柔道(菊地)
・19時~大人柔道(菊地)
です。
盛りだくさん!
また、ランチタイム(11:00-13:30)にはキッチンカーが出店します。
明日も元気に頑張りましょう。
ヨロシクお願い致します。