本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１３時半～１６時半レンタルスペース、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
※２０時４５分～パーソナルは金曜日に変更
フィットネスキックボクシング４名、少年柔道は見学３名を含めた１５名(１名早退)、グラップリング１名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

膝蹴り、ローキックの蹴り方、持ち方の練習を行いました。

ミット打ちで皆さん汗だくでした。
最後は腹筋トレーニング。

少年柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技投げ込み乱取り３分×５本。
最後は鬼ごっこトレーニング。

最近入った１年生コンビは徐々に様になってきましたね。

小学生の父兄の方に美味しそうなワインを頂きました。
次の飲み会の時に皆さんで飲みましょう。
ありがとうございます。

グラップリング。

初めてのグラップリングは如何だったでしょうか。
基礎を教えさせて頂きました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。