本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、サンボを行いました。
フィットネスキックボクシング３名、少年柔道は見学１名を含めた１２名、グラップリング、サンボ４名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

かわし方の練習とミット打ちを行いました。
今日も皆さん良い汗を流していました。
汗が出るということは健康的です。

少年柔道。

寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み、スピード打ち込み、立技投げ込み乱取り３分×５本、ランニングトレーニング。

今週の共済カップの組合せが出て、試合を意識した練習を行っている小学生もいました。

グラップリング、サンボ。

グラップリング２回目の方がいたので基本的な動きや極め技の練習を行いました。

THE大人の部活。
若者が増えました。
グラップリングは護身術にもなると思います。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。