本日は９時からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
パーソナル柔道１名、柔道１０名、ボディーメイク２名、フィットネスキックボクシング３名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

月４時間会員さんに参加して頂きました。
本日も立技、寝技の練習を行いました。
黒帯を取ってもなお鍛えられております。

柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×５本。

運動会シーズンなので人数が少なめでした。
来週も運動会で小学生がほとんどいないかもしれません。

ボディーメイク。

体をメイクしました。
普段自分一人では鍛えられないところを中心に鍛えさせて頂きました。

わたしも一緒にトレーニングをさせてもらっております。

フィットネスキックボクシング。

前回体験で来られた女性がビジターで来られました。
遠いところからありがとうございます。
ミット打ちで汗を流して頂きました。

お疲れ様でした。
明日は日曜日で道場はお休みです。
月曜日は
・１０時から１３時レンタルスペース(ヨガ)
が入っております。
火曜日のレッスンは
・１４時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。