雨の水曜日の本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、サンボを行いました。
フィットネスキックボクシングは体験１名を含めた２名、少年柔道は見学４名を含めた１６名、グラップリング、サンボ５名に参加して頂きました。
雨の中足を運んで頂きありがとうございます。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

体験女性は１１月の大会(ボディービル)に向けて減量中との事で有酸素運動のキックボクシングを体験されました。

少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み、スピード打ち込み、立技１本勝負(１０本くらい)、鬼ごっこトレーニング。

楽しく乱取りをする事も大事ですが、そればかりだと飽きてくるので、たまには１本勝負を行います。
怪我のリスクが高くなりますが白熱した１本勝負が見られました。

グラップリング、サンボ。

体操、基本練習、技の反復練習、研究からのスパークリング５分×５本。

皆さんドンドン上手になっております。
ホントに！

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース(子供体操教室)
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。