本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、２０時からパーソナルフィットネスキックボクシングを行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学４名を含めた１６名、パーソナルフィットネスキックボクシング１名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

本日のメニューは体操、アップ、シャドー、ミット持ちの練習、ミット打ち２分×４本、ミドルキック・膝打ち２０本でした。

少年柔道。

体操、回転運動、受身練習、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×４本。

立技回り打ち込み、立技乱取り３分×５本、ランニングトレーニング。
いつも途中でリタイアしちゃう小１の子が今日はリタイアせずに続けて練習を行うこと(初)が出来ました。
おめでとう！
成長ですね。

飛びこみで見学の小４女の子とその保護者の方が来られました。
飛びこみ見学はいつでもウエルカムです。

パーソナルフィットネスキックボクシング。

レッスン時間が早まり満腹の状態で頑張りました。
ナイスファイト！

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。