２０２４年最終週です。
残り１週間変わらず全力で走り抜けますのでヨロシクお願い致します。
本日は１９時から大人柔道を行いました。
※１４時半～のフィットネスキックボクシングは休講。
８名の方々に参加して頂きました。

写真です。

体操、回転運動、寝技打ち込み、寝技１本勝負１５分間。

立技研究、立技打ち込み、立技乱取り３分×７本。
質の高い乱取り稽古でした。

最後はダンベルトレーニング。

練習後、自主練でロープ登りトレーニングや懸垂トレーニングを行っていました。
素晴らしい。

また、本日は鎌倉学園中学校で県新人戦大会の監督、審判会議が行われました。

遠かったー！
組合せも発表され後は１週間怪我無くやるだけです。
今週日曜日が楽しみですね。

本日もお疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１２時～パーソナル柔道(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。