本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１２時からパーソナル柔道、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、パーソナル柔道１名、少年柔道は見学３名を含めた１３名、グラップリング３名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

２人欠席が出たのでマンツーマンレッスンになりました。
ミット打ちからの最後は腹筋トレーニングで〆。
良い運動でした。

パーソナル柔道。

月６時間会員さんと２時間レッスン。
色々な技の説明＆反復練習と寝技、立技共に乱取り稽古を行いました。

少年柔道。

体操、回転運動、ダッシュトレーニング、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技回り打ち込み、投げ込み。

立技乱取り３分×５本。

それぞれの自分のペースで頑張っております。

グラップリング。

先日サンボ練習会で習った腕十字の切り方、タックルの入り方、立技からの十字の入り方の練習を行いました。
スパーリングは５分×３本。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。