１１月も最終週！
喉の調子もほぼ完璧になってきた菊地です。

本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグランプリング、サンボを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は出稽古１名を含めた１５名、グランプリング、サンボ１名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

マンツーマンでした。
技術練習が多めでしたね。
最後はミット打ち。

少年柔道。

新たな寝技の返し方を教えました。

もろ手背負投の練習を行いました。

みんな汗だくで頑張りました。

グラップリング、サンボ。

投げ技の特訓を行いました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時〜フィットネスキックボクシング(菊地)
※新規ご入会女性参加
・１５時半〜１６時半レンタルスペース
・１９時〜大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。