本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道５名、ボディーメイク１名、フィットネスキックボクシング２名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

今日は「横崩し」という技を教えました。
わたしの得意技でもあります。

立技は「ケンケン内股」を教えました。
これまたわたしの得意技でした。

「横崩し」「内股」初めてなのになかなか上手に出来ていましたね。

ボディーメイク。

マンツーマンレッスンになりました。
懸垂、逆立ち、ボールトレーニング、ダンベルトレーニング等を行いました。

adidas「よーろどーじょー」Ｔシャツ。
絶賛発売中。

フィットネスキックボクシング。

空手家荒木先生のレッスン。

今日も初心者に優しい、笑い声が絶えないレッスンでした。

お疲れ様でした。
明日は午前中パーソナル柔道、午後は昇段審査に行ってきます。
ワクワクです。