５月ですね。
ゴールデンウィークです。
ウハウハです。

本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、大人柔道１１名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

会員女性とマンツーマンレッスンでした。
ミット打ちの他に色々なトレーニングを行いました。

大人柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、立技乱取り３分×７本、スクワットトレーニング。

中学生が増えて活気が出ました。
そして相変わらず皆さん白熱した乱取り稽古を行っておりました。

誕生日プレゼント頂きました。
ありがとうございます。

お疲れ様でした。
明日は祝日で通常レッスンはお休みですが
・１４時～１５時半　乱取り祭り(寝技)
が開催されます。
現在２０名くらいの参加者がおりますが、飛び入り参加も大歓迎です。
楽しく汗を流して美味しいビールを飲みましょう。

お待ちしております。