カラッと

今日も雨で湿度が高めでした。
早くカラッとした夏にならないかと思う今日この頃です。

本日は11時半からパーソナル柔道、14時半からフィットネスキックボクシング、17時から少年柔道、19時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道1名、フィットネスキックボクシング2名、少年柔道6名、大人柔道10名に参加して頂きました。
雨の中、沢山の方々に参加して頂きました。
ありがとうございます。

写真です。
パーソナル柔道。

月4回(6時間)会員さんに参加して頂きました。
1時間半、寝技、立技の練習を行いました。
最後は3分×4本の試合練習。

フィットネスキックボクシング。

今日もミットを打ちまくって汗を流して頂きました。
けっこうな運動量だったと思います。

少年柔道。

体操、回転運動、ダッシュトレーニング、寝技打ち込み、寝技乱取り2分×5本。


立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り3分×5本、ロープ登りトレーニング。


投げ込み。


人数が少なめでしたがみんな良い汗を流していました。

大人柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り3分×5本。


立技打ち込み、立技乱取り3分×6本。
白熱した乱取り稽古が見られました。


今日は中学生が多かったですね。
4月からは新しく6名の新中学生が加わるので賑やかになりそうです。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・10時半~柔道(菊地)
・13時~ボディーケア(福井先生)
・14時15分~フィットネスキックボクシング(荒木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。