本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道は見学２名を含めた１３名、ボディーメイク２名、フィットネスキックボクシングは見学１名を含めた９名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×５本。

土曜日は大人と子供が一緒に練習を行います。

ボディーメイク。

今日はダンベルを使って上半身を鍛えました。

フィットネスキックボクシング。

不定期開催、ガンギマリニキこと森戸選手のキックボクシングのレッスン。
今回も盛況でした。

最後の追い込み、サーキットトレーニング。

皆さんガンギマってますね。

お疲れ様でした。
明日は日曜日で道場はお休みです。
明後日月曜日は
・９時半～レンタルスペース
火曜日のレッスンは
・１４時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。