本日は９時からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からボディーケア、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
パーソナル柔道１名、柔道は体験１名、見学４名を含めた１７名、ボディーケア５名、フィットネスキックボクシング５名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

寝技、立技の反復練習、乱取り稽古、組み手の練習を行いました。

柔道。

寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り(寝技有り)３分×６本。
人数が少なかったので寝技有りの乱取りを行いました。

体験中学生は今月の横浜市大会にも出場するみたいです。
YOLO中学生達と白熱した乱取り稽古を行っていました。

ボディーケア。

毎月定期開催されている福井先生のレッスン。

次回の福井先生のレッスンは6/22(土)13:00-ピラティスになります。

フィットネスキックボクシング。

５人でミット打ち＆ミット持ちの練習を行いました。
最後は腹筋トレーニング。
皆さん頑張りました。

お疲れ様でした。
明日は日曜日で道場はお休みですが、小学生の県大会が県立武道館で開催されます。
YOLOからは６名の小学生達が出場します。
それぞれ自分の力を発揮してガンバレー！
(わたしは審判員)

月曜日のレッスンは
・１５時半～パーソナルフィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～パーソナル柔道(菊地)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。