本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１３時半から１６時半レンタルスペース、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、サンボを行いました。
フィットネスキックボクシング３名、少年柔道は見学２名を含めた１３名、グラップリング、サンボ２名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

ミット打ち１分半×４本、ミドルキック１０連発。
ナイスファイトー！

少年柔道。

寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

回り打ち込み、スピード打ち込み、投げ込み、立技乱取り２分×５本、ランニングトレーニング。

夏休みで旅行に行ってる子も居て人数が少なめでしたが、それでもみんないつも通り元気いっぱいでした。

グラップリング、サンボ。

色々なパターンからの部分練習を行いました。
最後はスパーリング４分×３本。

わたしもスパーリングを行いました。
グラップリング、サンボ、サイコー！

今年のＴシャツ届きました。
随時お知らせ、発送させて頂きます。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(菊地)
※荒木先生は夏休み
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。