本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１３時半～１６時半レンタルスペース、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学１名、出稽古１名を含めた１３名、グラップリング２名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

お１人体調不良で欠席だったのでマンツーマンでした。
マンツーマンならではの部分練習を行いました。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み(立ちから)、寝技乱取り３分×４本。

立技打ち込み、投げ込み、立技元立２分×４本×２セット、ランニングトレーニング。

試合が近いので試合に向けた練習を行いました。
少年柔道は焦らず徐々にですね。

グラップリング。

ご本人達の普段疑問に思っていることを、わたしも一緒に研究しました。

わたしもスパーリングに参加させて頂きました。
グラップリングは全身が鍛えられますね。
サイコー！

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願いします。