本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１３時半～１６時半レンタルスペース、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学４名、出稽古１名を含めた２０名、グラップリング２名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

お一人様欠席だったのでマンツーマンレッスンになりました。
ミット打ちで汗を流して頂きました。

少年柔道。

回転運動、寝技打ち込み、寝技１本勝負１５分間。

立技打ち込み、投げ込み、立技自由乱取り２分×８本、ランニングトレーニング。

今日も元気いっぱいに乱取り稽古が行われていました。

グラップリング。

最初の１時間は反復練習や技術練習を行い、残りの時間でスパーリングを行いました。

わたしもスパーリングに参加させて頂いております。
グラップリングサイコー！

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。