グラップリングday

本日は19時~グラップリングを行いました。
参加者は4名。
経験者が多かったのでスパーリングメインで行いました。
みなさん、大量の汗をかいてましたね。
本日の動画&写真です。

中学生は膝十字を覚えました。


白熱してました。

お疲れ様でした!
明日は午前フィットネスキックボクシング、夜は柔道です。
お待ちしております。