本日は１３時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング１名、少年柔道１６名、大人柔道は見学１名を含めた１１名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

立技の打ち込みの練習を行いました。
わたしも気付くことがいっぱいあるのでパーソナルはわたし自身の勉強にもなります。

フィットネスキックボクシング。

ジャブ、ストレート、ワンツーの部分練習を行いました。
最後はミット打ち＆ミドルキック打ち。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技回り打ち込み、寝技乱取り２分×４本。

立技回り打ち込み、投げ込み、立技自由乱取り３分×６本、ランニングトレーニング。

新たな目標に向けて頑張っております。

大人柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み(立技から)、寝技乱取り３分×４本。

立技打ち込み、研究、３人打ち込み、立技乱取り２分×７本。

明日、明後日の中学生の試合に向けての調整練習を行いました。
中学生達が一生忘れない思い出になるように全力でサポートしたいと思います。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～柔道(鈴木先生)
・１３時～ヨガ(まどか先生)
です。
※９時～のパーソナル柔道はキャンセル
※菊地は中学試合(女子個人戦)の為、不在になります
ヨロシクお願い致します。