本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング３名、少年柔道は見学２名を含めた１２名、グラップリング４名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

本日もミット打ちで汗を流して頂きました。
今後も楽しく運動を行っていきましょう。

少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本、ランニングトレーニング。

日々の練習の積み重ねが大事です。

グラップリング。

わたしもザーヒーが治ってきたので徐々にスパーリングを再開しました。

今日は自分達でオリジナルの技を考え、技の研究を行いました。
それが実践で決まればもっと楽しくなります。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。