昨日の雪が道路に残る火曜日の本日は１９時から大人柔道を行いました。
(１３時～のパーソナル柔道は延期)
６名の方々に参加して頂きました。

写真です。

寝技部分練習２０秒×３本、寝技乱取り３分×３本。

打ち込み、移動打ち込み、研究、立技乱取り３分×６本、ダンベルトレーニング。

外は寒かったですが道場内は今日も熱かったです。
間もなく試合シーズンが始まります。
それに向けて今は頑張るしかありません。
去年は５月～１２月まで毎月のように色々な試合がありました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１３時半～１６時半レンタルスペース
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。