本日は１９時～グラップリングを行いました。
スパーリングメインで４分×１２本くらい行いました。
中学生会員も頑張ってついてきてましたね。

本日の写真です。

わたし自身もいい練習ができました。
ありがとうございました。

明日は木曜日。
お待ちしております！