本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１２時からパーソナル柔道、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、パーソナル柔道１名、少年柔道は見学３名を含めた１２名、グラップリング４名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

午前中からミット打ちで良い汗を流して頂きました。

パーソナル柔道。

月４回会員さんに参加して頂きました。
打ち込み、移動打ち込み、寝技の乱取りの練習を行いました。
パーソナルはご自身の好きな練習が出来るので良いですね。

少年柔道。

今日は小４男子の親子が見学に来られました。
初めての柔道はどう感じたでしょうか。

YOLOの少年柔道は楽しく練習を行っているので、勝ち負けは重要視しません。
柔道を通じて人の痛みがわかる強くて優しい大人を目指します。

グラップリング。

技の研究を行った後、スパーリングをちょっとだけ行いました。
最後は久しぶりのダンベルトレーニング。
私も行いました。

グラップリングは全員運動なので楽しく体を鍛えたい方はオススメです。

お土産頂きました。
ありがとうございます。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
腰が治ってきたのででわたしも徐々に練習を再開していきます。
ヨロシクお願い致します。