本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１３時半からレンタルスペース、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学３名を含めた１１名、グラップリング４名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

お久しぶりのフィットネスキックボクシングでした。
わたしも含め皆さん良い汗を流されていました。
デトックス！

少年柔道。

こちらも久しぶりの少年柔道でした。
体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２０秒×３本、２分×３本。

回り打ち込み、投げ込み、立技乱取り２分×６本、鬼ごっこトレーニング。

相変わらずみんな元気でした。
子供は元気が１番！

グラップリング。

技の研究、反復練習からのスパーリングを行いました。

新たに発見した極め技なんかも出てきて面白いです。
わたしも勉強になります。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１２時～１５時レンタルスペース
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。