本日は１９時から大人柔道を行いました。
５名の方々に参加して頂きました。

写真です。

回転運動、補強運動、寝技押さえ込みの練習１０秒×６種類、寝技乱取り４分×３本。

打ち込み、立技乱取り３分×７本、ダンベルトレーニング。

いつも通り白熱した乱取り稽古が行われていました。
特に中学３年生の子は大人とガンガン練習を行っていました。
この感じのまま高校でも頑張れば、高校でもトップレベル(上位)の成績を収めそうな予感がします。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１３時～パーソナル柔道(菊地)
・１４時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。