本日は９時からパーソナル柔道、１０時半からペアパーソナル柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、ペアパーソナル柔道２名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

寝技補強、寝技打ち込み、寝技乱取り１０分間、立技打ち込み、立技乱取り１０分間の練習を行いました。

ペアパーソナル柔道。

受身の練習、寝技打ち込み、寝技部分練習、立技打ち込み、投げ込み、立技乱取りの練習を行いました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１４時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。