本日は１０時半からペアパーソナル柔道を行いました。
２名の方々に参加して頂きました。

写真です。

受身の練習、寝技補強運動、技の説明、反復練習、寝技乱取り(50％の力)

立技打ち込み(大内刈、大外刈、１本背負い、払腰)、投げ込み。

ご夫婦で仲良くペアパーソナル。
サイコーです。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１４時～１７時レンタルスペース
・１８時～パーソナル柔道(菊地)
です。
火曜日はお休みで
水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。