今日は朝から雨がシトシトと降っていましたね。
そんな足下の悪い中、YOLO道場に足を運んで頂きありがとうございます。

雨の土曜日の本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道６名、ボディーメイク４名、フィットネスキックボクシング４名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

「三角締めからの押さえ込み」を毎回練習しているので皆さん出来るようになってきました。

立技乱取り３分×５本。

力もついてきております。

ボディーメイク。

ボディーメイクはメンズも参加できます。

今日も全身鍛えました。

１人では鍛えられない事をこの時間でやってます。
体を鍛え方は是非！

フィットネスキックボクシング。

土曜日のこの時間は空手家荒木先生のフィットネスキックボクシングになります。

今日も笑い声の絶えない楽しそうなレッスンでした。

お疲れ様でした。
明日はパーソナル柔道、レンタルスペースが入っております。
お待ちしております。