本日は９時からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
パーソナル柔道１名、柔道は体験２名、見学５名を含めた２１名、ボディーメイク３名、フィットネスキックボクシング３名に参加して頂きました。

写真です。
パーソネル柔道。

試合に向けて寝技だけの練習を行いました。

柔道。

体験親子に参加して頂きました。
他、見学の方も多数来て頂きありがとうございます。

ボディーメイク。

今月最後のボディーメイク。
全身のトレーニングを行いました。

フィットネスキックボクシング。

シャドー、マススパー、サンドバッグ打ち、ミット打ちで汗を流して頂きました。
ナイスファイト！

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～１２時半レンタルスペース
・１３時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１４時半～大人柔道(菊地)
・１６時半～パーソナル柔道(菊地)
です。
よろしくお願いします。