晴天の本日は１０時半から柔道、１３時からヨガ、１４時半からダンスを行いました。
柔道６名、ヨガ３名、ダンス３名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

色々な体の動かし方のトレーニング、寝技反復練習、寝技乱取り３分×３本。

立技乱取り３分×５本。
２年生同士の乱取りはライバル心むき出しでバチバチでした。
そういう練習が強くなる近道です。

練習後は仲良く。
メリハリ大事です。

ヨガ。

理学療法士の免許を持っている春香先生のヨガでした。

最後は皆で三点倒立。
来月の春香先生のレッスンは２９日（土）１３時からになります。

ダンス。

ダンサー清夏先生のレッスンしでした。
フリを覚えて最後に音楽に合わせて踊るレッスンになっております。

皆さんに楽しそうに踊られていました。
来月の清夏先生のレッスンは２９日（土）１４時半からになります。

今週もお疲れ様でした。
来週もヨロシクお願いします。