ルーティン

本日は10時半からフィットネスキックボクシング、17時半からキックボクシング、19時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング2名、キックボクシング3名、大人柔道5名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

パンチしたり


かわしたり


木曜日の10時からは空手家荒木先生のレッスンになっております。
初心者に優しい楽しいレッスンです。

キックボクシングは男女3名に参加して頂きました。
木曜日の夕方は吉田さんによる実践的なキックボクシングのレッスンになっております。
男女関係なく楽しみながら汗を流しています。

大人柔道。

鈴木先生のレッスンでした。
メニューは打ち込み、立技乱取り4分×8本、技の研究、補強運動。


鈴木先生のレッスンはしっかり技の研究の時間を取っているので、木曜日に色々な技の研究を行って他の曜日で試すという感じのルーティン、最高ですね。
大人柔道も盛り上げて行きましょう!

お疲れ様でした。
明日は祝日なので道場はお休みです。
土曜日のレッスンは
・10時半~柔道(菊地)
・13時~フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・14時15分~ダンス(清夏先生)
になっております。
土曜日も元気に頑張りましょう。