本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道は見学１名を含めた２２名、ボディーメイク１名、フィットネスキックボクシング１名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

回転運動、補強運動、寝技研究(三角)、寝技乱取り３分×６本。

立技打ち込み、立技乱取り２分×１０本。

土曜日は子供と大人が一緒に練習を行う日です。
ワイワイと楽しみながら柔道を行いたい方にオススメのレッスンです。

ボディーメイク、フィットネスキックボクシング。

マンツーマンだったのでボディーメイクとフィットネスキックボクシングを合わせてレッスンを行いました。

トレーニングからのミット打ち。
ナイスファイトでした。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１３時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１４時半～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。