本日は１０時からレンタルスペース、１７時からパーソナルフィットネスキックボクシング、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナルフィットネスキックボクシング１名、大人柔道１０名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナルフィットネスキックボクシング。

パーソナルはご自身の好きな日時にレッスンを受けることができます。
ホームページのスケジュールをご確認の上、予約をして下さい。

大人柔道。

体操、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、立技乱取り３分×８本、ダンベルトレーニング。
わたしも４本ほど乱取りを行いました。
会員さんと乱取りを行ってみると、その人が出すべき技やアドバイスするべき事がわかってきます。

他の柔術道場で一緒だった人同士が偶然うちの道場で出会いました。
世間は狭いですね。

お疲れ様でした。
明日は火曜日でお休みです。
水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１３時半～１６時半レンタルスペース
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。