本日は１７時半からフィットネスキックボクシング、１９時から柔道を行いました。
フィットネスキックボクシングには４名に、柔道には５名に参加して頂きました。

写真です。

吉田さんのレッスンでした。

懸垂。

キックボクシング後のトレーニング動画。
毎日こんな事してたら強くなりますよ。

今日のキックボクシングメンバーです。
若者たち。
吉田さん銅メダル掛けてます。

柔道。

乱取り前に三角を耐えられた時の返し方を教えました。

寝技乱取り。
今日は少なめ２分×４本でした。

立技乱取り。
３分×５本。
１年足らずでかなり成長してます。
今後が楽しみな乱取り練習でした。

乱取り後のサーキットトレーニング。
キツかったと思います。

お疲れさまでした。

本日のおまけ写真。

ザキヤマ選手は明日から世界グラップリング選手権に出発するので吉田さんと調整練習を行っていました。

キックボクシング終わって柔道が始まっても道場の外で井戸端会議をやっていたので道場の中から写真を撮りました。
お話好きね。

本日もお疲れさまでした。
明日は金曜日です。
お待ちしております。