本日は９時からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシング、１６時～１９時レンタルスペースを行いました。
パーソナル柔道１名、柔道は見学４名を含めた２１名、ボディーメイク２名、フィットネスキックボクシング３名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

寝技補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り１０分間、立技打ち込み、移動打ち込み、投げ込みを行いました。

柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、立技乱取り３分×８本。

試合前にしっかりと調整が出来ました。

ボディーメイク。

全身のトレーニングを行っています。
今日は胸、足、腹筋、おしりを鍛えました。

わたしも一緒にチョロッとトレーニングを行わせて頂きました。

フィットネスキックボクシング。

人形を使ってのパンチやキックの練習。

今日も楽しそうなレッスンでしたね。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１３時～１７時レンタルスペース
です。
また、明日は県立武道館にて日神杯横浜市柔道大会が開催されます。
わたしは大学の試合が入っているので行けませんが、鈴木先生が引率責任者として行って頂きます。
選手の皆さんは自分の力を発揮して試合を楽しんで下さい。
試合見たかったー！