本日は９時からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からボディーケア、１４時１５分からヨガ、１５時半からパーソナルフィットネスキックボクシングを行いました。
パーソナル柔道１名、柔道は見学３名を含めた２１名、ボディーケア２名、ヨガ４名、パーソナルフィットネスキックボクシング１名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

今日も教えていて気付きがありました。
パーソナルレッスンはわたしも勉強になることが多いです。

柔道。

土曜日は小学生から大人まで一緒に練習を行う日です。
最近の土曜日は毎回２０名位の参加者で盛り上がっております。

寝技乱取り２分×８本、立技乱取り２分×９本、スクワットトレーニング。

子供と一緒に運動するのは楽しいですし、子供の成長を肌で感じられます。

ボディーケア。

ボディーケアは体のコンディションを整えたい方にオススメのレッスンです。
福井先生は熱い心の持ち主なので元気になりたい方は是非福井先生のレッスンをお試し下さい。

次回の福井先生のレッスンは来週１８日(土)１３時～ピラティスになります。

ヨガ。

わたしと同郷、山形県長井市出身のまどか先生のヨガレッスン。
また、６月(21日、22日、23日)に長井市でもヨガのレッスンを行うみたいです。
横浜のYOLOと長井が繋がってる感じがして嬉しいです。

６月のまどか先生のレッスンは決まり次第ホームページに掲載します。

パーソナルフィットネスキックボクシング。

お久しぶりのキックボクシング。
しっかりと動けました。

お疲れ様でした。
明日は立川にてサンボの講習会(10:00-13:00)があります。
月曜日のレッスンは
・１０時～１３時レンタルスペース
・１４時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～パーソナル柔道(菊地)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。