本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１３時半からレンタルスペース、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、サンボを行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学２名を含めた１３名、グラップリング、サンボ３名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

パンチコンビネーション、カットしてからのミドルキック等の練習を行いました。
最後は連続ミドルキックでフィニッシュ！
出し切りました。

少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本、ランニング。

来月から新たな仲間が増えます。
これからも楽しみながら柔道を行っていきましょう。

グラップリング、サンボ。

ビジター会員さんは２回目のグラップリング。
力が強かったー！
そして、皆さん良い汗を流されていました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。